Фактчекинг: шагомеры и фитнес-браслеты вредят здоровью?
В СМИ и соцсетях распространяется информация о том, что шагомеры и фитнес-браслеты вредны для здоровья. Так ли это, разбираемся в совместном проекте НИУ ВШЭ и АНО «Диалог Регионы» по проверке достоверности информации в рамках фактчекинговой платформы «Лапша Медиа».
Основанием для распространения информации стала публикация на одном из сайтов, посвященных вопросам здоровья и народной медицины. Со ссылкой на исследователей Университета Джонса Хопкинса заявлено, что «большинство шагомеров и фитнес-браслетов до конца еще не изучены, их слишком рано спустили на потребительский рынок». Утверждается, что «специалисты не успели как следует проверить безопасность» девайсов, поэтому, прежде чем их купить и носить круглосуточно, надо подумать о возможном риске для здоровья. Кроме того, говорится, что эти электронные устройства не учитывают индивидуальных особенностей человека, а их ношение напрямую не влияет на результаты тренировок. «Эти гаджеты, по заключению американских ученых, есть не что иное, как очередная мишура, за которую люди платят деньги и надеются, что это им поможет», — сообщается в статье.
Обращает на себя внимание тот факт, что портал, опубликовавший материал о вреде шагомеров и фитнес-браслетов, не является экспертным медицинским изданием. На нем заявлено, что «информация предоставляется исключительно в справочных целях», а при первых признаках заболевания портал рекомендует обратиться к врачу.
Эксперты согласны с выводами портала о том, что самое главное условие успешных тренировок — регулярные занятия с тренером и правильное питание, а не использование специальных гаджетов. Однако информацию о вреде девайсов для здоровья они не подтверждают и напоминают, что такая дискуссия периодически возникает в интернете.
Врач-кардиолог Константин Иванов, высказывание которого приводит КП, ранее рассказал, что страх перед фитнес-браслетами «можно сравнить со страхом перед метеоритом». Аналогичным образом он прокомментировал и очередную волну дискуссии по этому поводу. Врач заявил: «Могу сказать, что нет исследований, которые говорят о вреде. Смарт-часы, трекеры и различные гаджеты не несут никакого вредного изучения». При этом польза, по его мнению, очевидна — «куда проще проходить 10 тысяч шагов или соблюдать рацион питания, если гаджеты делают из этого игру и результатами можно поделиться с близкими или коллегами». Кроме того, умные гаджеты дают возможность «измерить артериальное давление, сердечный ритм и уровень сахара в крови, а также следить за фазами сна и многое другое».
Редактор и создатель проекта Fitnessbit Данил Ткаченко сообщил: «Исследований по негативному влиянию на здоровье электромагнитного излучения именно по смарт-часам и фитнес-браслетам не видел (вроде бы таких еще не было), но предполагаю, что это не опасней, чем просто жить на планете Земля». По его словам, воздействие шагомеров и фитнес-браслетов на организм человека, «по идее, не больше, чем от других электронных устройств». Кроме того, как он отметил, электромагнитного излучения и без гаджетов в природе хватает.
Что касается вывода ученого Грега Хагера из Университета Джонса Хопкинса, на которого ссылается портал, то в открытых источниках имеются сведения о том, что сам он является специалистом по IT-технологиям и робототехнике, при этом выступает соучредителем компаний, создающих аппаратуру, которая может оказывать значительное воздействие на организм человека. Это аппараты ультразвуковой диагностики и промышленные роботы. В связи с этим эксперты не исключают, что ученый может заниматься лоббистской деятельностью не в интересах структур, продвигающих на рынок шагомеры и фитнес-браслеты, тем более что ранее появлялась информация о других заявлениях Хагера сомнительного характера, например о том, что проходить 10 тысяч шагов вредно.
Портал «Новости робототехники» изучил вопрос возможного вреда от использования электронных девайсов для отслеживания физической активности. Он выделил три опасности от использования фитнес-браслетов. Некоторым людям они вредят тем, что «постоянно отправляют уведомления и мешают сконцентрироваться», но эту функцию можно отключить. Вторая опасность: «некоторые люди практически их не моют», из-за чего на коже может появиться зуд. Третий потенциальный вред — аллергия на силиконовые ремешки. «В остальном это отличные устройства, к которым мало у кого возникают нарекания, — заключают исследователи. — Доказательств того, что фитнес-браслеты вредят здоровью, нет, значит, беспокоиться не о чем».
Что касается излучения, то, по данным «Новостей робототехники», его принято оценивать в единицах SAR — это показатель, определяющий энергию электромагнитного поля, которая поглощается тканями человека за одну секунду. «Например, у смартфона iPhone 11 этот показатель составляет 0,95 SAR, — говорят специалисты. — Но смартфон — это устройство, которое работает с большим количеством сетей, а фитнес-браслеты обладают только одним Bluetooth-модулем. Так что вреда от них явно меньше, чем от смартфонов, даже при условии, что они постоянно прислонены к телу».
По прогнозам, в 2023 году в интернете будет опубликовано более 12,5 млн фейков. За два года их число выросло в 8 раз. «Лапша Медиа» — фактчекерский проект, который опровергает фейки. На сайте проекта теперь можно писать собственные разборы. Внести вклад в борьбу с недостоверной информацией может каждый. Инструкция и самые важные правила проверки информации на достоверность уже ждут вас на сайте.
По прогнозам, в 2023 году в интернете будет опубликовано более 12,5 млн фейков. За два года их число выросло в 8 раз. «Лапша Медиа» — фактчекерский проект, который опровергает фейки. На сайте проекта теперь можно писать собственные разборы. Внести вклад в борьбу с недостоверной информацией может каждый. Инструкция и самые важные правила проверки информации на достоверность уже ждут вас на сайте.