Открытая лекция «Привычка как ключ к осознанности. Алгоритм формирования»
Мы привыкли считать привычки бессознательными действиями, которые нужно довести до автоматизма и выполнять изо дня в день. Но на самом деле они гораздо больше связаны с осознанностью и требуют вашей включенности, чем может показаться. Во-первых, для того, чтобы сформировать привычку приходится разбираться в себе, анализировать происходящее, делать выводы. Во-вторых, первый шаг на пути к долгосрочной привычке — это постановка цели, что тоже требует понимания себя и своих желания.
Некоторые привычки люди вводят неосознанно. Например, есть мнение о существовании набора привычек успешного человека. Что-то в духе подъема на рассвете и бега по утрам. Но приведет ли их соблюдение к карьерным результатам?
Как сформировать нужные привычки? Причем нужные и подходящие именно вам. Всем ли они в принципе нужны? И помогут ли развить вашу осознанность?
Спикер: Валерия Денисова — преподаватель Школы иностранных языков НИУ ВШЭ, эксперт бюро устойчивого развития «Теперь так», Импакт-Хаба, РАНХиГС, Департамента предпринимательства и инновационного развития Москвы и Агентства стратегических инициатив, автор блога о привычках «Привыкай».
Площадка: Павильон Школа Парка Горького (Музеон)
Дата: 25 июля, 19:30