Фитнес-индустрия после 2020 год. Современный фитнес: реабилитация vs профилактика?
Ринат Хисямов «Лучше идти на опережение!»
Ринат Хисямов,
Член международной ассоциации спортивных наук. Сертифицированный (ISSA) персональный фитнес тренер международного уровня. Эксперт-методолог в сфере фитнеса.
Фитнес сегодня - это один из самых дорогих и успешных коммерческих проектов мирового масштаба. В нем заключены ценности и смыслы культуры тела, заботы о здоровье, философия и стиль жизни. Яркие гипнотические афиши и фотографии в соцсетях призывают нас достигнуть успешности, привлекательности, красоты и силы через регулярные занятия спортом. Путь к достижениям выстроен через непрерывный маркетинг регулярных тренировок и правильных диет, правильный тренажеров и гаджетов.
Мировой опыт показывает, что фитнес в тренде и индустрия фитнеса растет и развивается. 2019 год стал рекордным для отрасли, а недавний отчет The Global Wellness Institute показал, что глобальная индустрия физической активности представляет собой рынок объемом в 828,2 млрд. долл. США.
Фитнес представляется быстрым, эффективным и с наглядными результатами способом, изменить себя - стать лучше, похудеть и прибавить мышечной массы одновременно.
Отрезвляющий эффект произвела лекция Рината Хисямова, профессионала фитнес-индустрии, сертифицированного персонального фитнес тренера международного уровня (International Sports Sciences Association), эксперт-методолог в сфере фитнеса.
Первые мысли в ответ на рассуждения Рината Семеулловича о том, что мы редко задумываемся о другой стороне, казалось бы, общепринято полезных вещей. Активно предлагаемые групповые тренировки скрывают за собой обезличенный подход и недостаток внимания тренера для работы над техникой с каждым в зале. Правда в том, что никто не предупреждает, что групповые тренировки — это небезопасно. Новичкам требуется как минимум инструктаж, как максимум - курс от опытного тренера.
Человеку следует развивать привычку задумываться, прислушиваясь к себе, каждый раз стараться ответить себе на вопрос «Что мне дала тренировка или посещение зала сегодня?» Поход в зал три раза в неделю за красотой, силой, худобой и здоровьем - ничтожно мал и неэффективен в достижении целей без комплекса дополнительных усилий, в том числе питания и отдыха. Такая же крайность - ходить в зал каждый день, как на работу, на все тренировки подряд. Это загоняет тело в перетренированность, не давая достигнуть желаемых результатов.
По статистике, 94% регулярных посетителей фитнес-клубов не добились результата, ради которого пришли на фитнес. При этом продолжают регулярные тренировки. Надо понимать, что фитнес в массовом порядке выполняет функцию досуга. А результат достигают те 5-6%, кто, во-первых, сам точно понимает свою цель и имеет сильную мотивацию ее достичь, во-вторых, прибегает к персонифицированной и квалифицированной помощи тренера.
Индивидуальный подход и персональная программа — это ключевые составляющие качественного и продолжительного занятия спортом. Большая удача встретить опытного и профессионального тренера. Он сначала спрашивает о проблемах, трудностях и состоянии здоровья, и заодно о мотивации и целях. Рекомендует сдачу анализов крови на базовые показатели, включая витамин D и железо. Обязательно уточняет режим и состав питания. Только после составления полноценной картины, преступает к разработке программы тренировок, постановке техники исполнения упражнений. Подобный подход позволяет минимизировать риск травм и поддерживать желание заниматься спортом регулярно.
Индустрия фитнеса живет и развивается, придумывает и изобретает все новые виды оборудования, тренажеры, методики и программы, чтобы привлекать людей в фитнес. И люди приходят, каждый со своими мотивами и желаниями, которым нашелся отклик в правильной маркетинговой коммуникации клубов. Кому похудеть и держать себя в форме, кому время провести и пообщаться. Одной из тенденций на современном рынке фитнес-услуг стал реабилитационный вектор развития, когда люди приходят заниматься спортом уже с проблемами со здоровьем. Ринат Семеуллович говорит, что лучше идти на опережение и сделать его профилактическим.
Лекция Рината наполнена значимыми и актуальными вопросами, на которые хочется ответить себе прежде всего как любителю фитнеса и будущем управленцу в сфере спорта.
С уважением,