Семинар «Психосоматика выгорания - индикаторы, парадоксы, самопомощь, поиск ресурсов»

• Дата проведения: 24 ноября 2024

• Время проведения: с 16:00 до 19:00 

• Формат проведения: ОНЛАЙН

• Запись: да, предоставляется сроком на 1 месяц

ОПИСАНИЕ
Активные, амбициозные люди вряд ли не выгорали в своей жизни хотя бы раз. Именно выгорание нередко дает старт рефлексии на тему «как так получилось?» и поиску «волшебных упражнений». Они у нас, конечно, есть.

Вечными остаются вопросы:
Как заняться своей психогигиеной до выгорания, когда эффект от применения полезных советов и приемов гораздо больше, чем после, и когда программа восстановления и время на нее становятся неизмеримо длиннее и затратнее?
Какую неожиданную информацию дают нам психосоматические симптомы – в качестве индикаторов внутрипсихических конфликтов, неудержимо влекущих человека к эмоциональному истощению? А также - в качестве локализации телесных проявлений психоэмоционального напряжения?

Сами по себе эти симптомы весьма некомфортны и традиционно вызывают желание от них побыстрее избавиться. Парадокс таких симптомов состоит в этом, что это ценнейший источник информации! С ней просто нужно научиться работать.

В рамках данного семинара:

• поговорим и опробуем на личном опыте возможности самопомощи в предотвращении выгорания и самоподдержки (тактической и стратегической)
• потренеруемся в умелом образении со своей энергией и обнаружении тех паттернов мышления, реагирования и поведения, которые создают эффект "энергетических дыр"
• найдем ресурсы без лишнего напряжения, возможности для отдыха и расслабления в каждодневной деятельности, на работе и дома.

Кому может быть интересно и полезно: и коучам, и психологам, и их клиентам.

ВЕДУЩИЙ:

Зоя Иванова – к.э.н. (мировая экономика), Executive Coach, бизнес-тренер, преподаватель магистерских программ НИУ ВШЭ и МГУ, организационный консультант, член Правления ассоциации русскоязычных коучей, руководитель Лаборатории решений.

Важно: при оплате В ДЕНЬ самого СЕМИНАРА необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО направить чек об оплате на почту hsempalumni@hse.ru или в ТГ @avbondareva_psy_coach

По вопросам регистрации и участия в мероприятии обращайтесь к менеджеру кафедры психоанализа и бизнес-консультирования Анастасии Бондаревой: +79268339416, hsempalumni@hse.ru