Кен Моги «Икигай»
Сделаем небольшое отступление от чисто психологической и коучинговой литературы, чтобы обратиться к философии — ведь она, будучи правильно примененной, тоже может стать мощным инструментом личностного и карьерного консультирования. Да и в чисто жизненном, обывательском плане тут можно почерпнуть немало интересного. Особенно если речь идет о такой замечательной штуке, как икигай.
Если в двух словах, это давний японский способ находить удовлетворение и радость в самых разных делах — от ежедневной бытовой рутины до крупных карьерных успехов. Как ни парадоксально, для человека, постигшего икигай, одинаково ценным может быть и то, и другое! Ведь икигай — это не столько про цель, сколько про путь: держать мысли в порядке, сохранять гармонию и душевный покой, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам.
Между прочим, это не только приятно, но и полезно: неспроста японцы занимают одно из первых мест в мире по продолжительности жизни. Причем дольше и лучше живут как раз те, у которых есть чувство икигай — об этом Кен Моги сообщает на первых же страницах своей книги «Икигай. Смысл жизни по-японски». Ссылаясь не на наблюдения, а на серьезные научные исследования.
Да и сам Кен Моги — именно ученый, доктор философских наук, а заодно старший научный сотрудник Sony Computer Science Laboratories и приглашенный профессор Токийского технологического института. Его авторству принадлежат более 50 книг о философии, истории, искусстве, образовании и лингвистике. Настоящий кладезь мудрости, согласны? Причем «Икигай» — первый труд Моги, изначально написанный не на японском, а на английском, и написанный здорово. Во всяком случае, русский перевод читается с огромным удовольствием:
«Слово «самоотрицание» звучит несколько уничижительно. Оно наводит на мысли об отторжении и лишениях. Однако, если вы поймете, к каким благоприятным последствиям ведет этот подход в контексте икигай, вы согласитесь, что нет ничего более позитивного.
Если вы сумеете достичь психологического состояния потока, о котором писал американский психолог венгерского происхождения Михай Чиксентмихайи, то сможете получать максимальную отдачу от икигай, и даже рутинные повседневные дела станут для вас приятными. Вы не будете испытывать потребность в том, чтобы ваши усилия были замечены, вы не будете искать никакой награды. Идея жить в состоянии постоянной безмятежности, не ища сиюминутного удовлетворения в виде одобрения со стороны, внезапно станет вам очень близка.
Согласно Чиксентмихайи, поток – это состояние, в котором человек настолько вовлечен в свою деятельность, что все остальное для него теряет значимость. Именно это позволяет людям находить удовольствие в работе. Работа становится не средством достижения цели, а самоцелью. Когда вы в потоке, вы работаете не для того, чтобы зарабатывать деньги на жизнь.
По крайней мере, это стоит далеко не на первом месте в списке ваших приоритетов. Вы работаете, потому что работа сама по себе приносит вам огромное удовлетворение. Заработная плата – это бонус.
Таким образом, самоотрицание становится освобождением от бремени собственного «я» и основополагающим аспектом потока. И это полностью согласуется со второй основой икигай – необходимостью освободить себя. Естественно, как биологический организм вы заботитесь о собственном благополучии и удовлетворении своих желаний. Это нормально. Однако, чтобы достичь этого состояния, вам нужно освободить свое эго. В конце концов, важно не эго.
Важно накопление бесконечных нюансов элементов, участвующих в работе. Главное здесь – не вы, главное – это работа, и в потоке вы можете отождествлять себя со своей работой, установив с ней непрерывную, наполненную радостью взаимосвязь. В Японии хорошо знают, что значит всерьез стремиться к самостоятельно поставленной цели. В жизни большое значение имеет последовательность, поэтому всегда полезно иметь ощущение направления, представление о жизненных целях, даже когда у вас не так много возможностей поддержать свое икигай».