Валери Янг «10 шагов по преодолению синдрома самозванца»

Сегодня в литературной рубрике — пост двойного назначения. Во-первых, он продолжает магистральную тему изучения феномена самозванца, заданную нашей блистательной Анной Сергеевной Кан. Во-вторых — посвящен первокурсникам Программы. До старта обучения остается всего ничего, и кого-то могут одолевать мысли: точно ли я справлюсь, вдруг все вокруг будут круче, успешнее, опытнее и умнее?

На помощь таким сомневающимся спешит доктор Валери Янг — сооснователь Института синдрома самозванца (ISI), один из главных мировых экспертов по этому вопросу, специалист с более чем 50-летним стажем. Валери разработала программу Rethinking Impostor syndrome, которая помогла более чем полумиллиону сотрудников таких компаний как Pfizer, Google и NASA, а также студентам Гарварда, Стэнфорда и Оксфорда. То есть и с нашими слушателями миссис Янг точно справится.

К ознакомлению – и применению! – предлагаем короткую публикацию с говорящим названием: «10 шагов по преодолению синдрома самозванца». Казалось бы, проще некуда — бери и делай. Но человеческая психика работает иначе, и об этом Валери Янг рассказывает в предисловии к тем самым шагам. Даем краткий отрывок как раз об этом — и ссылку на саму публикацию. Уверены, что у наших слушателей нет проблем с английским языком — ну или хотя бы с программами перевода!

«I’ve spoken to an estimated 500,000 people and up until just a few years ago, I always ended my talks by giving audiences a list of ten ways to deal with impostor syndrome. Audience evaluations were overwhelmingly positive. The one criticism? «I wish she’d given us more solutions».

Or during the Q&A someone would come up to the mic and say, «This was great… but do you have any other solutions for how to deal with impostor syndrome?». My response was always, «Of the 10 things I just gave you, what have you tried so far to overcome impostor syndrome?». To which they’d invariably reply, «Well, nothing – I just wondered if there’s anything else we can do?».

I spent years thinking, «I just gave them TEN ways for how to overcome impostor syndrome! Is it them? Is it me? What am I missing?». Then one day it hit me. What people want is to walk into the room feeling like an impostor and to walk out of the room not feeling like an impostor.

That’s not how it works. In fact, feelings are the last to change.

So now, before I even get to the solutions, I make sure my audience understands that people who don’t feel like impostors are no more intelligent or capable than the rest of us. The only difference between them and us is that during that same situation that triggers an impostor feeling in us, they think different thoughts. That’s it, folks».