Арт-терапия, техники работы с прокрастинацией и другие мероприятия для адаптации к учебе

С 18 по 23 сентября Центр психологического консультирования Вышки проведет Welcome Week.

Welcome Week — это традиционная серия мероприятий, которую устраивает ЦПК для студентов НИУ ВШЭ и других университетов в начале сентября. Лекции и мастер-классы будут посвящены различным темам адаптации, а особенностью этого года станут игры и тренинги от участников летней школы «Тренинг тренеров эффективных коммуникаций». Делимся программой мероприятий, которые пройдут на следующей неделе. 

18 сентября

17:00 — Центр психологического консультирования. Презентация. Знакомство. Ответы на вопросы 

На встрече будет возможность узнать о том, как работает Центр психологического консультирования, задать вопросы и пообщаться с психологом(ами). 

18:00 — Стресс off. Арт-терапевтическая кнопка 

Практическая встреча, где гости смогут попробовать несколько арт-терапевтических техник для самопомощи во время стресса. 

17:00 — Коммуникация через Вышку. Тренинг по адаптации в университете

Это тренинг, направленный на развитие коммуникативных навыков. Участники не только познакомятся с инструментами эффективной коммуникации, но и попрактикуются в их использовании. 

19 сентября 

18:30 — Тренинг эффективной презентации: как привлечь и удержать внимание слушателей

Как выступить так, чтобы вас запомнили? На чем стоит сделать акценты и что поможет захватить аудиторию? Об этих и других секретах ораторского мастерства узнают участники тренинга.

20 сентября 

17:00 — Тревоги первокурсника: как поддержать себя в (пока еще) незнакомой среде 

Практическое занятие, где первокурсники смогут встретиться со своими тревогами в безопасной и поддерживающей обстановке, а также найти собственные способы совладания с ними. 

19:00 — Техники работы с прокрастинацией 

Как побороть привычку откладывать дела на потом, расскажет Анастасия Четкина, психолог Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ. 

Даниил Прокофьев / Высшая школа экономики

21 сентября 

15:00 — Тренинг навыков успешной самопрезентации 

Гости смогут научиться показывать и раскрывать окружающим свой внутренний мир и аутентичность через коммуникацию и формирование образа. 

18:00 — Страх совершить ошибку: как найти возможность меньше бояться провала 

На лекции расскажут о том, почему мы боимся ошибок, что усложняет процесс переживания провала и как с этим справляться. 

22 сентября 

15:00 — Арт-техники в развитии эмоционального интеллекта

Практическая встреча с упражнением для саморефлексии. 

23 сентября 

11:30 — Групповые проекты: развитие навыков командной работы 

Участница летней школы «Тренинг тренеров» Анастасия Стеблецова через игровые практики научит эффективной работе в групповых проектах.

12 сентября, 1994 г.