Физическая культура

Бакалавриат 2021/2022

Статус: Курс обязательный (Филология)

Направление: 45.03.01. Филология

Кто читает: Кафедра физического воспитания (Нижний Новгород)

Где читается: Факультет гуманитарных наук (Нижний Новгород)

Когда читается: 4-й курс, 1-3 модуль

Формат изучения: без онлайн-курса

Охват аудитории: для своего кампуса

Преподаватели: Гришакова Марина Николаевна

Язык: русский

Контактные часы: 94

Полная версия программы учебной дисциплины

Аннотация

Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство. Результатом образования по завершении обучения в области физической культуры должно быть создание устойчивой мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому самосовершенствованию, приобретение личного опыта творческого использования ее средств и методов, достижение установленного уровня психофизической подготовленности.

Цель освоения дисциплины

Понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности
Знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни
Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
Овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих со-хранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре
Овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре
Обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии
Приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей

Планируемые результаты обучения

Демонстрирует безопасную технику выполнения упражнений с собственным весом тела и упражнений с силовым оборудованием
Демонстрирует бросок мяча двумя руками в кольцо с 6 м линии (с попаданием в кольцо)
Демонстрирует бросок мяча одной рукой в кольцо с линии штрафного броска
Демонстрирует в парах передачу мяча двумя руками сверху и снизу
Демонстрирует ведение мяча правой и левой рукой в движении, на месте
Демонстрирует игровые действия во время игры в баскетбол
Демонстрирует игровые действия во время игры в волейбол
Демонстрирует комплекс упражнений пилатеса с использованием всех принципов пилатеса
Демонстрирует комплекс упражнений, состоящий из суставной гимнастики и упражнений на растягивание основных мышечных групп
Демонстрирует прием мяча в зоне защиты с переводом в зону атаки
Демонстрирует прямой нападающий удар через сетку в прыжке с разбега
Демонстрирует прямую нижнюю подачу через сетку с 3-мя попаданиями в любую зону игровой площадки
Демонстрирует технику базовых шагов аэробики под музыкальное сопровождение (в том числе с использованием степ–платформы)
Демонстрирует технику выполнения силовых упражнений с отягощениями и упражнений с собственным весом тела; технику безопасного выполнения упражнений на силовых тренажерах
Знает влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических условий и других факторов на содержание физической культуры в профессиональной деятельности.
Знает и умеет использовать средства физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления
Знает методы и средства физического воспитания
Знает основные методы самоконтроля, показатели и критерии оценки
Знает основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте, роль физической культуры в развитии личности человека
Знает основы здорового образа жизни
Знает особенности занятий избранного вида спорта, правила спортивных соревнований
Знает особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки
Знает правила игры в баскетбол
Знает правила игры в волейбол
Знает правила поведения и технику безопасности на занятиях физической культуры
Знает социально-биологические основы физической культуры, основы анатомии и физиологии человека
Знает цели и задачи массового спорта и спорта высших достижений; спортивную классификацию.
Знает цели, задачи и средства профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов
Умеет использовать различные методы и тесты для оценки своего физического развития, подготовленности и функционального состояния организма
Умеет использовать средства физической культуры и спорта для восстановления общей и профессиональной работоспособности в рабочее и свободное время; для достижения психофизической готовности к успешной профессиональной деятельности.
Умеет корректировать физическое развитие, двигательную и функциональную подготовленность средствами физической культуры, спорта и систем физических упражнений
Умеет корректировать физическое развитие, телосложение, двигательную и функциональную подготовленность средствами физической культуры и спорта
Умеет организовать свой режим дня в соответствии с критериями здорового образа жизни
Умеет организовать свой режим питания в соответствии с принципами рационального питания
Умеет организовывать занятия производственной физической культуры в рабочее и свободное время; составлять программы занятий производственной гимнастики.
Умеет планировать спортивную подготовку к соревнованиям

Содержание учебной дисциплины

Физическая культура, как часть общей культуры человека
Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
Спорт
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов
Основы анатомии и физиологии человека
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки
Основы здорового образа жизни студента
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Физическая культура в профессиональной деятельности
Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Посещение спортивной секции по выбору студента: тренажерный зал, групповые программы, волейбол, баскетбол

Элементы контроля

Аудиторная работа
Реферат
Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц.
Аудиторная работа
Реферат
Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц.
Аудиторная работа
Реферат
Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц.
Аудиторная работа
Текущий контроль осуществляется на практических занятиях в виде проверки выполнения комплекса упражнений по изучаемому разделу Программы.
Реферат
Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц.
Аудиторная работа
Реферат
Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц.
Аудиторная работа
Текущий контроль осуществляется на практических занятиях в виде проверки выполнения комплекса упражнений по изучаемому разделу Программы.
Реферат
Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц.

Промежуточная аттестация

2018/2019 учебный год 2 модуль
По физической культуре на зачете ставится оценка «зачтено/не зачтено». Студенты, имеющие основную и подготовительную группу здоровья получают оценку «зачтено», если за 1 и 2 модули посетили 33% и более всех практических занятий. Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц. Преподаватели кафедры физического воспитания могут вместо обязательных посещений спортивных секций НИУ ВШЭ – Нижний Новгород засчитать практические занятия студента в фитнес клубе/секции/студии Нижнего Новгорода (или нижегородской области, место проживания студента), при условии предоставления документов, подтверждающих его двигательную активность за отчетный период (договор/справка/абонемент из бассейна на имя студента с реквизитами организации, печатью, подписями). В этом случае, оценку «зачтено» получают, если по представленным документам студент занимался двигательной активностью более 50% отчетного периода. Подтверждающие документы студенты сдают в учебную часть.
2018/2019 учебный год 4 модуль
По физической культуре на зачете ставится оценка «зачтено/не зачтено». Студенты, имеющие основную и подготовительную группу здоровья получают оценку «зачтено», если за 3 и 4 модули посетили 47% и более всех практических занятий. Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц. Преподаватели кафедры физического воспитания могут вместо обязательных посещений спортивных секций НИУ ВШЭ – Нижний Новгород засчитать практические занятия студента в фитнес клубе/секции/студии Нижнего Новгорода (или нижегородской области, место проживания студента), при условии предоставления документов, подтверждающих его двигательную активность за отчетный период (договор/справка/абонемент из бассейна на имя студента с реквизитами организации, печатью, подписями). В этом случае, оценку «зачтено» получают, если по представленным документам студент занимался двигательной активностью более 50% отчетного периода. Подтверждающие документы студенты сдают в учебную часть.
2019/2020 учебный год 2 модуль
По физической культуре на зачете ставится оценка «зачтено/не зачтено». Студенты, имеющие основную и подготовительную группу здоровья получают оценку «зачтено», если за 1 и 2 модули посетили 33% и более всех практических занятий. Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц. Преподаватели кафедры физического воспитания могут вместо обязательных посещений спортивных секций НИУ ВШЭ – Нижний Новгород засчитать практические занятия студента в фитнес клубе/секции/студии Нижнего Новгорода (или нижегородской области, место проживания студента), при условии предоставления документов, подтверждающих его двигательную активность за отчетный период (договор/справка/абонемент из бассейна на имя студента с реквизитами организации, печатью, подписями). В этом случае, оценку «зачтено» получают, если по представленным документам студент занимался двигательной активностью более 50% отчетного периода. Подтверждающие документы студенты сдают в учебную часть.
2019/2020 учебный год 4 модуль
По физической культуре на зачете ставится оценка «зачтено/не зачтено». Студенты, имеющие основную и подготовительную группу здоровья получают оценку «зачтено», если за 3 и 4 модули посетили 47% и более всех практических занятий. Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц. Преподаватели кафедры физического воспитания могут вместо обязательных посещений спортивных секций НИУ ВШЭ – Нижний Новгород засчитать практические занятия студента в фитнес клубе/секции/студии Нижнего Новгорода (или нижегородской области, место проживания студента), при условии предоставления документов, подтверждающих его двигательную активность за отчетный период (договор/справка/абонемент из бассейна на имя студента с реквизитами организации, печатью, подписями). В этом случае, оценку «зачтено» получают, если по представленным документам студент занимался двигательной активностью более 50% отчетного периода. Подтверждающие документы студенты сдают в учебную часть.
2020/2021 учебный год 4 модуль
По физической культуре на зачете ставится оценка «зачтено/не зачтено». Студенты, имеющие основную и подготовительную группу здоровья получают оценку «зачтено», если в период с 01.09.2020 по 15.11.2020 и с 05.04.2021 по 20.06.2021 посетили 10 и более практических занятий. Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц. Преподаватели кафедры физического воспитания могут вместо обязательных посещений спортивных секций НИУ ВШЭ – Нижний Новгород засчитать практические занятия студента в фитнес клубе/секции/студии Нижнего Новгорода (или место проживания студента), при условии предоставления документов, подтверждающих его двигательную активность за отчетный период (договор/справка/абонемент из бассейна на имя студента с реквизитами организации, печатью, подписями). В этом случае, оценку «зачтено» получают, если по представленным документам студент занимался двигательной активностью более 50% отчетного периода. Это составляет более 10 недель или 2,5 месяца. Подтверждающие документы студенты сдают в учебную часть. Иностранные студенты, которые не имеют возможности въехать на территорию РФ в связи с карантинными мероприятиями, к зачету либо предоставляют документы о занятиях двигательной активностью по месту своего нахождения, либо пишут реферат.
2021/2022 учебный год 3 модуль
По физической культуре на зачете ставится оценка «зачтено/не зачтено». Студенты, имеющие основную и подготовительную группу здоровья получают оценку «зачтено», если в период с 1 по 3 модуль включительно посетили более 50% практических занятий. Это составляет 9 и более занятий. Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, и временно освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы, к зачету пишут и защищают реферат объемом 8-12 страниц. Преподаватели кафедры физического воспитания могут вместо обязательных посещений спортивных секций НИУ ВШЭ – Нижний Новгород засчитать практические занятия студента в фитнес клубе/секции/студии Нижнего Новгорода (или место проживания студента), при условии предоставления документов, подтверждающих его двигательную активность за отчетный период (принимаются только договор/справка/абонемент из бассейна на имя студента с реквизитами организации, печатью, подписями). В этом случае, оценку «зачтено» получают, если по представленным документам студент занимался двигательной активностью более 50% отчетного периода (это составляет 3 и более полных месяцев без учета посещаемости). Подтверждающие документы студенты сдают в учебную часть своей образовательной программы. Иностранные студенты, которые не имеют возможности въехать на территорию РФ в связи с карантинными мероприятиями, к зачету либо предоставляют документы о занятиях двигательной активностью по месту своего нахождения (на русском языке), либо пишут реферат.

Список литературы

Авторы

Гришакова Марина Николаевна

Программа дисциплины