2023/2024
Well - being как образ жизни
Лучший по критерию «Полезность курса для расширения кругозора и разностороннего развития»
Статус:
Майнор
Кто читает:
Высшая школа юриспруденции и администрирования
Где читается:
Высшая школа юриспруденции и администрирования
Когда читается:
3, 4 модуль
Охват аудитории:
для всех кампусов НИУ ВШЭ
Язык:
русский
Кредиты:
5
Контактные часы:
76
Программа дисциплины
Аннотация
Дисциплина ориентирована на формирование собственного благополучия во всех сферах жизни: в рабочей среде, в сфере фитнеса и собственного физического состояния, в финансовой области и в личной жизни. Слушателям будет предложена для изучения, реализации и осмысления концепция жизненного баланса и здорового образа жизни, а также инструменты по достижению поставленных целей.
Цель освоения дисциплины
- Формирование у студентов комплексного понимания концепции благополучия и навыков применения практических методов и стратегий, способствующих достижению и поддержанию высокого уровня физического, психического, социального и духовного благополучия на протяжении всей жизни.
Планируемые результаты обучения
- знать основные принципы и практики well-being, как создать гармоничный образ жизни;
- уметь применять инструменты и методы well-being для поддержания физического, психического и эмоционального здоровья;
- обладать навыками управления стрессом, планирования личного и рабочего времени, создания гармоничных отношений.
Содержание учебной дисциплины
- Основы Well-Being: определение и ключевые принципы
- Психологический аспект Well-Being: управление стрессом и развитие эмоционального интеллекта
- Финансовый аспект Well-Being: разумное управление деньгами и планирование бюджета
- Творческий аспект Well-Being: раскрытие потенциала и реализация талантов
Промежуточная аттестация
- 2023/2024 учебный год 4 модуль0.2 * Активность + 0.3 * Активность + 0.5 * Практическая работа
Список литературы
Рекомендуемая основная литература
- Carpiano, R. M. (2008). Come Take a Walk with Me: The “Go-Along” Interview as a Novel Method for Studying the Implications of Place for Health and Well-being. Conference Papers —— American Sociological Association, 1.
- Ethnic, Familial, and Religious Identity of Roma Adolescents in Bulgaria, Czech Republic, Kosovo, and Romania in Relation to Their Level of Well-Being. (2017). Child Development, 88(3), 693–709. https://doi.org/10.1111/cdev.12786
- Eunkook M. Suh, & Harry C. Triandis. (n.d.). Cultural Syndromes and Subjective Well-being. Retrieved from http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&site=eds-live&db=edsbas&AN=edsbas.E85CB1AF
- Felber, C. (2019). Humanistic Management: Protecting Dignity and Promoting Well-Being, by Michael Pirson. Cambridge: Cambridge University Press, 2017. 310 pp. Business Ethics Quarterly, (02), 273. Retrieved from http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&site=eds-live&db=edsrep&AN=edsrep.a.cup.buetqu.v29y2019i02p273.276.00
- Filippova Tatyana, Kashapova Elmira, & Nikitina Svetlana. (2016). Financial literacy as a key factor for an individual’s social and economic well-being. SHS Web of Conferences, 01037. https://doi.org/10.1051/shsconf/20162801037
- Lane, J. A. (2020). Attachment, Ego Resilience, Emerging Adulthood, Social Resources, and Well-Being among Traditional-Aged College Students. Professional Counselor, 10(2), 157–169.
- Negruti, A., Hristova, P., Larsen, K. S., & Krumov, K. (2015). Positive Organizational Psychology : Advances in Creating Improved Workplaces and Employee Well-Being. Kassel: Kassel University Press. Retrieved from http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&site=eds-live&db=edsebk&AN=1114660
- The Consequences of Perceived Discrimination for Psychological Well-Being: A Meta-Analytic Review. (2014). Psychological Bulletin, 140(4), 921–948. https://doi.org/10.1037/a0035754
- The role of individual differences in occupational stress and well being, , 2011
- The role of the economic crisis on occupational stress and well being, , 2012
- Трещева, О. Л. Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности : учебно-методическое пособие / О. Л. Трещева, А. В. Кокшаров. — Омск : ОмГУПС, 2021. — 39 с. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/190260 (дата обращения: 00.00.0000). — Режим доступа: для авториз. пользователей.
Рекомендуемая дополнительная литература
- Richard M. Ryan, & Edward L. Deci. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. Retrieved from http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&site=eds-live&db=edsbas&AN=edsbas.7E5231F3
- Керимов, Р. Д. Медицина. Здоровый образ жизни : учебное пособие / Р. Д. Керимов, Л. И. Федянина. — Кемерово : КемГУ, 2010. — 223 с. — ISBN 978-5-8353-1009-8. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/30074 (дата обращения: 00.00.0000). — Режим доступа: для авториз. пользователей.
- Петраков, М. А. Здоровый образ жизни : учебно-методическое пособие / М. А. Петраков, С. Н. Прудников, С. В. Морозов. — Брянск : Брянский ГАУ, 2021. — 22 с. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/304223 (дата обращения: 00.00.0000). — Режим доступа: для авториз. пользователей.