Психологическое благополучие: индивидуальное пространство личности

2024/2025

Статус: Майнор

Кто читает: Департамент психологии

Когда читается: 1, 2 модуль

Охват аудитории: для всех кампусов НИУ ВШЭ

Язык: русский

Кредиты: 5

Контактные часы: 56

Полная версия программы учебной дисциплины

Аннотация

Современная жизнь человека похожа на бешеные гонки со временем. Вокруг огромные потоки информации, высокие требования к профессиональным компетенциям, чрезмерная скорость взаимодействия с окружающими. И при этом мир постоянно требует от человека всегда быть "в форме". Но сможет ли человек сохранить "форму", сможет ли всегда быть здоровым, оставаться физически, психически и социально благополучным? Как определить границы здоровья и болезни, какие модели и критерии оценки выбрать? Ответы на эти вопросы предлагает нам одна из самых молодых отраслей психологии - психология благополучия и качества жизни. В рамках курса будут рассмотрены теоретические проблемы и прикладные вопросы поддержания физического и психоэмоционального благополучия, современная модель баланса между профессиональной деятельностью и личной жизнью (work-life balance), когнитивно-бихевиоральная концепция профилактики и регуляции негативных состояний, различные подходы психологической работы с эмоциями и переживаниями. Слушатели смогут не только ознакомиться с современным научным подходом к проблеме благополучия, но и освоить некоторые приемы из обширного инструментария психологической практики.

Цель освоения дисциплины

формировать представлений о психологии благополучия как самостоятельном разделе психологического знания, ее истории, методах и специфике
создать представление о природе психологического благополучия, механизмах, условиях, способах и его позитивного развития
рассмотреть особенности отношения людей к своему здоровью, психологическому благополучию и качеству жизни

Планируемые результаты обучения

• Знает проблемную область психологии благополучия и ее связь с другими дисциплинами и науками
• Знает основные методы психологии благополучия, границы их применения.
• Знает модели здоровой личности
• Знать механизмы взаимосвязи здоровья, благополучия и качества жизни
• Проводить самооценку отдельных составляющих психологического и физического благополучия личности
• Поиск и использование надежных методов оценки здоровья и благополучия личности
• Владеть навыками формирования установок, направленных на здоровый образ жизни, гармоничное развитие, продуктивное преодоление жизненных трудностей
• Владеть технологией диагностики психологического и физического здоровья личности и благополучия

Содержание учебной дисциплины

Введение в психологию благополучия
Физическое и психическое здоровье и благополучие
Социальная психология здоровья и благополучия
Ресурсы личности в формировании психологического благополучия и здоровья
Практические аспекты психологии благополучия

Элементы контроля

ПОСТЕРНЫЙ ДОКЛАД (ПОСТЕР)
Постер выполняется студентом по значимой теме психологии благополучия и качества жизни, которую студент выбирает и формулирует сам.
ДОКЛАД В МИНИ-ГРУППЕ ПО ПРОГРАММЕ ПРОФИЛАКТИКИ
Доклад готовится группой студентов в составе 2-4 человека. Объединение в группы происходит самостоятельно. Один студент участвует только в одной группе и готовит только одну тему. Доклад готовится на свободную тему, которая касается проблематики «психологического благополучия», его наполнение определяется уровнем притязания студентов.
РАБОТА СТУДЕНТА НА ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ
Аудиторная активность студентов на занятиях. Рабочие темы: 1) Эвдемонистическое направление изучение психологического благополучия 2) Модель благополучия К. Рифф 3) Гедонистическое направление психологического благополучия 4) Модель психологического благополучия О.С. Ширяевой 5) Биологические и социальные предпосылки психологического благополучия 6) Влияние семейной ситуации на психологическое благополучие личности 7) Социальная среда как условие психологического благополучия 8) Дружба, близость, любовь, интимность: их роль в формировании, поддержании и «реабилитации» психологического здоровья человека 9) Сверхчувительные люди: особенности выстраивания межличностных отношений и их психологическое, социальное здоровье 10) Созависимые отношения: динамика и последствия 11) Полезное и вредное одиночество 12) Возрастные кризисы и психологическое благополучие 13) Индекс счастья стран: что учитывает и что не учитывает «формула счастья»? 14) Психология критических жизненных ситуаций по Василюку 15) Возрастные особенности отношения к здоровью и благополучию
ТЕСТ 1
Заполняется в системе SMART LMS. На тестирование отводится 15 минут на 10 вопросов из базы вопросов. Тест 1 – вопросы по лекционным материалам (примерно в середине курса)
ТЕСТ 2
Заполняется в системе SMART LMS. На тестирование отводится 15 минут на 10 вопросов из базы вопросов. Тест 2 – вопросы по практическим занятиям (на последних занятиях)
ИТОГОВЫЙ ТЕСТ
Итоговый тест состоит из 50 вопросов с выбором вариантов ответов и одного задания, которое выполняется по желанию.

Промежуточная аттестация

2024/2025 учебный год 2 модуль
0.2 * ДОКЛАД В МИНИ-ГРУППЕ ПО ПРОГРАММЕ ПРОФИЛАКТИКИ + 0.2 * ИТОГОВЫЙ ТЕСТ + 0.15 * ПОСТЕРНЫЙ ДОКЛАД (ПОСТЕР) + 0.125 * РАБОТА СТУДЕНТА НА ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ + 0.125 * РАБОТА СТУДЕНТА НА ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ + 0.1 * ТЕСТ 1 + 0.1 * ТЕСТ 2

Список литературы

Авторы

Самыкина Наталья Юрьевна
Набиева Ульвия Асафовна
Медников Степан Викторович

Программа дисциплины