«Я учу людей становиться лучшей версией себя»

Казалось бы, какая связь между тараканами в жилых домах и наших головах? Как доказывает практика выпускницы Вышки Алисы Симоненко, идеолога и основателя проекта Reforma, — прямая. Сначала она создала компанию по уничтожению насекомых, а потом поняла, как помочь людям найти источник счастья и гармонии. В рубрике «Конструктор успеха» Алиса рассказала, как выводит тараканов из голов с помощью науки, почему ее проект Reforma reformagame.ru — не «Секта» и как есть всё и не толстеть. А 9 сентября на Дне Вышки будет работать площадка «Высшая школа формы при поддержке Reforma».

У вас интересный опыт после Вышки — культурные события, IT, соцсети и даже дезинфекция помещений. Как все это привело к тому, чем вы сейчас занимаетесь?

В первую очередь, спасибо моей школе. Там я научилась дружить, любить, творить и всегда хотеть быть лучшей собой каждый день. Мне захотелось пронести это ощущение по жизни, но оказалось, что чем взрослее становлюсь, тем больше теряю ощущение покоя и праздника. Так меня захватила идея некой «миссии жизни» — желания инсталлировать повсеместное счастье себе и людям вокруг. Звучит громко и сахарно, но я действительно об этом мечтала, и когда, отучившись в Вышке, получила реальные инструменты управления проектами, поняла, что реализовать это более чем реально. Первое, что пришло в голову — ивенты. Но после нескольких лет организации фестивалей, «Эстафеты Олимпийского Огня» и десятка небольших событий, я поняла, что «фейерверк» в конце мероприятия слишком быстро заканчивается и хочется найти кнопку «продлить счастье».

Так появился «Паразит Про» — мой первый серьезный бизнес, который существует уже больше 4 лет и приносит людям действительно много добра и пользы. Мы специализируемся на бактериях, насекомых и грызунах. А теперь уничтожение тараканов вокруг людей приблизило меня к уничтожению «тараканов» у них головах.

Существует рынок подобных услуг? У вас есть конкуренты?

На рынке «счастья, здоровья и гармонии» есть проекты, которые давно работают с формированием здоровых привычек, здорового мышления и здорового окружения — например, есть Дмитрий Шаменков и его «Система управления здоровьем» или «Sekta», есть ещё около сотни проектов и людей, которые оказывают людям такие услуги. И это однозначно один из самых перспективных и растущих рынков.

А вообще я из тех, кто не верит в конкуренцию, а верит в уникальность и бесконечное саморазвитие, поэтому я сейчас и привлекаю в проект лучших экспертов, с которыми мы вместе создаем качественный контент и комплексный сервис по обретению счастья, здоровья и красоты. Звучит очень по-сектантски, но это до первого знакомства.

Я всегда думала, что велнес (wellness) — это спа.

А вот и нет. В России это понятие используют очень однобоко и часто неверно. В западном варианте есть точный эквивалент нашему девизу: быть здоровым, красивым и счастливым значит be well. Всего-то! Полгода назад я сама прошла нашу велнес-программу, чтобы понимать, как это работает, и впервые за 24 года начала «общаться» со своим телом. Вот тогда я поняла, что бороться с ним не только бесполезно, но ещё и вредно, а проще просто договориться, любить его, расслабиться и начать получаться удовольствие от того, как оно само ведёт меня к моим целям.

Но работа с телом, духом и разумом — гора без вершины, ты развиваешься и учишься в течение жизни, остановиться уже невозможно. Сейчас я прошла уже до какого-то ощутимого этапа, чтобы понять, что это работает, но, безусловно, вижу впереди ещё много интересных высот — вот, например, хочу научиться на руках стоять. Если попытаться объяснить значение велнес-коучинга, то это некая система, которая базируется на очень простом и понятном ощущении себя и возможности делать, что хочется. Так получается, что можно есть, что хочется и сколько хочется и не толстеть, потому что дело совсем не в еде, а в правильном понимании себя и своих желаний.

Кто ваши коучи?

Это «сердце» проекта, психологи, которые любят фитнес и здоровое питание. Как правило они к нам приходят сами. Доктора наук, ученые-исследователи из Вышки, «Психологического института» РАО и Сеченовки разрабатывают в Reforma программы и тренинги, обучающие взрослых и детей гармонии и благополучию во всех сферах жизни: физической, социальной и духовной.

Например, у нас есть коуч, гештальт-терапевт, Владислава Романика — она мотивирует людей изменяться не только методикой, но и собственной внешностью. Мы собираем в команде только самых лучших людей, тех, кто готов работать над собой физически и духовно и подавать пример гармоничного и счастливого человека, что на самом деле крайне сложно. И вот почему: в сетях мы каждый день видим посты от «счастливых и идеальных» людей с сотнями лайков и думаем, что они идеальны. А потом в личном общении оказывается, что этот виртуал глубоко несчастен. Ведь действительно гармоничный человек не нуждается в соцсетях и пруфпике для своего счастья. Он просто кайфует, живет, развивается, уделяя время себе, своим близким и своему любимому делу.

У вас был какой-то бизнес-план проекта?

Стыдно признаться, но в плане бизнеса весь последний год я шла не туда. Я долго не могла понять, как продать такой сложный, глубокий, немного пугающий продукт. Думаю, причина в нехватке опыта работы с таким большим проектом.

Сейчас благодаря помощи серьезных экспертов в сфере онлайн-маркетинга я пришла к финальной формуле — разделить необъятный контент на части, начать отдавать его бесплатно всем, создавая при этом максимум пользы для человека и формируя сообщество «Реформаторов» вокруг проекта, знакомиться друг с другом, помогать, а не продавать.

Это такой формат промо?

Это больше, чем промо — это часть бизнес-модели. Что-то вроде вложения в бесценное доверие клиентов. Мы на этом этапе даем эмоции, пользу, рассказываем о программах, знакомим с коучами. И только после всего этого у человека естественным образом рождается доверие и желание поработать с нами в интенсивном формате, пройти наш тренинг или коучинг.

Как вы работаете с клиентом?

Мы исходим из уникальности каждого человека. Только ты и твой организм знают, как тебе лучше жить — и если ты с ним в ладу, то никаких проблем в жизни не будет. А проблема современного человека в отсутствии контакта: мы не слышим себя и не доверяем себе. Расскажу случай из практики. У девушки была такая жалоба: не могу принять свое тело и постоянно испытываю чувство вины за съеденное, себя не принимаю и не люблю. Проблема есть, дальше вместе с коучем определяется цель — в данном случае девушка хочет принять себя, чувствовать спокойствие и есть то, что хочет организм, а не мозг. При этом сбросить 20 кг — это не корневая установка, ведь проблема гораздо глубже, и нужно решить причину набора веса раз и навсегда.

Для этой девушки коуч выяснил, что в проблеме виновата не одна она, а мать, сестра, бывший парень, разрыв с которым стал катализатором, разобрались в чувствах в момент неприятия себя, и на последнем шаге, включили весь арсенал существующих практик — осознанное питание, медитация, психотерапия — всего используется более ста работающих практик. Конечно, под каждый случай мы подбираем их индивидуально, и только после наблюдения и детальной диагностики создаем стратегию достижения цели, что-то вроде четких и хорошо сформулированных пошаговых заданий, выполнение которых фиксируется на встречах с коучем. Достаточно нескольких таких встреч.

Всего? Мне казалось, неуверенным в себе «вуди алленам» всю жизнь нужно провести на кушетке психоаналитика, отстегивая сумму за суммой.

Дело в том, что классическая психотерапия часто ставит диагноз слишком рано, не зная толком человека, опираясь на видимые особенности поведения. Наши сотрудники ничего не придумывают и не вешают «ярлыков» какого-то отклонения, велнес-коуч дает задания на неделю и смотрит, как они выполняются. Есть люди, которые ходят к психологу годами, но велнес-коучи работают иначе — они ставят достижимую цель и уже через несколько занятий достигают с ним первых результатов. Большое отличие от классической психологии ещё и в том, что велнес-коуч использует большое количество телесных практик — не фокусируется только на «умной голове», а говорит «включи свое умное тело». И это работает! Понимаете, как тут все тонко и персонально? И продать это в лоб было практически невозможно. Чтобы купить что-то неосязаемое и новое, как у нас, человеку нужно это попробовать и получить первые результаты.

Тогда это вопрос маркетинга: как всё-таки вы это продаете?

Сейчас вся маркетинговая активность проекта свелась к созданию полезного контента на youtube-канале Reforma TV, который мы запускаем полноценно уже 1 октября. Фишка в том, что у нас есть практики, которые помогают решать проблемы физического и психического характера быстро — быстрее, чем годы медитаций, в ходе которых не факт, что ты придешь к своей цели и не сорвешься в пропасть отчаяния. Эти практики, советы, кейсы мы и хотим сейчас бесплатно отдавать на канале.

Самый простой способ сейчас присоединиться к нам — это включиться в велнес-квест Reforma Game — мобильное приложение c велнес-заданиями и личным чатом с коучем, который скажет, почему болят колени от бега или прояснит, когда вредно есть финики.

Вы ощутили на себе результаты практик последних лет?

Жизнь изменилась в корне. Благодаря нашим практикам, я научилась чувствовать свое тело, понимать то, что оно хочет и давать это ему в нужном количестве, похудела на 5 кг, пробежала три полумарафона, переоценила окружение, наладила отношение с мамой, прекратила отношения, которые не доставляли радости, запустила проект мечты и самое главное — научилась чувствовать истинную радость и вкус каждого дня. И я точно знаю, что нужно делать, чтобы это ощущение счастья не покидало меня никогда.

Вы пытались искать инвесторов для «Реформы»?

Год назад нашим инвестором стал крупный фитнес-портал портал Onfit.ru — им понравилась идея «игры в здоровый образ жизни». Но мы немного разошлись во взглядах из-за моего желания добавить в проект больше психологии. Более того, теперь я считаю, что не стоит выводить продукт на рынок, не протестировав его. А при текущих возможностях интернета — это можно сделать за 0 рублей — инвесторы на этом этапе не нужны.

К слову, инвестиции — не самая простая штука, это большая ответственность, которую не факт, что ты, как предприниматель, сможешь достойно пронести. Важнее и полезнее — учиться быть в контакте со своими клиентами.

Не хотите просто зарабатывать на франшизе методики? Она ведь уникальна?

Методика действительно уникальна, но она принадлежит Институту «Умное тело», любой может отучиться там и стать коучем и тренером.

Наш главный козырь в том, что мы руководствуемся наукой. Основатели института, ведущие велнес-коучи Мария Данина и Наталья Кисельникова, ученые, которые учились в лучших университетах мира, постоянно ведут работу с ключевыми фигурами современной психологии, разработали собственный научно-обоснованный подход к гармонизации тела и психики, так что в качестве и уникальности канала я не сомневаюсь.

Фишка же Reforma — не просто в подходе, а в той среде и атмосфере, которую мы все вместе создаём. Вокруг Reforma я создаю крепкое сообщество, где собираю тех, кто ведет или только начинает вести здоровый, активный образ жизни, и может подключаться к нашим ивентам, развиваться, становиться лучшей версией себя и учиться получать от жизни максимум удовольствия.

Поэтому сама методика без движухи вокруг — это чистая наука, и Маша с Наташей постоянно дорабатывают её и подают на различные премии и научные советы, уже два года они получают первый приз в научном психологическом сообществе — премию «Золотая психея». Говорить о продаже движухи+науки пока рано, но скорее всего мы к этому обязательно придём.

Как все-таки общаться с телом?

Проще всего сделать упражнение: «hellobody». Нужно найти партнера, которому доверяешь, дать ему роль своего тела и рассказать, что ты о нем думаешь и что «им» делаешь. Это попытка увидеть свою жизнь со стороны в формате игры, где ты понимаешь реально, что у тебя есть тело, и что оно тебе на это может ответить. Есть ещё практика «утренние страницы» или «автописьмо», — это когда три часа просто пишешь все мысли, включая «я не знаю, что писать», и помогаешь себе выйти из себя наружу и пообщаться с телом извне.

Как планируете сотрудничать в рамках своего научного проекта с Вышкой?

Мы хотели нашим участием в Дне Вышки рассказать через фан и простые активности о том, чем мы на самом деле занимаемся. И уже после этого предложить Вышке различные форматы сотрудничества, в том числе создать свою велнес-лабораторию, где бы мы могли работать со студентами и повышать их эффективность в учебе и личной жизни.